Låtar som gör en grymt taggad!
Då jaaa ! Låtar kan göra en stor förändring haha lovar!
Tänkte ge lite låt tips, som gör en att bli mer taggad. Okej dom har låtarna funkar as bra för mig. Nu kanske dom verkligen inte duger för er och ni bara tycker det är skumt. Men anyway, delar med mig!
Btw, ingen speciell ordning men ah
~
1.
Ni har la hört Waka Waka med Shakira? Den är helt underbar att spela innan en match, så grymt sköön låt.
Spelar man fotboll kanske den ger ännu mer inför match, om man kollar videon tex.
"You're on the frontline
Everyone's watching
You know it's serious
We're getting closer
This isnt over
The pressure is on
You feel it
But you've got it all
Believe it"
Wahh haha jag bara älskar den!!
-
2. Nu kommer ni bah: "amennnn heeeeereeguuud." Men som sagt delar med mig.. haha.
Innan en träning sätter jag alltid på "Starships" låten ger en, en riktigt go energi. Tycker inte ni det? Den är liksom igång, och är låten igång kommer man ju själv igång. (hahahahahah). Nej men ärligt talat det låter helt galet men det är ju så?
"Starships were meant to fly
Hand up, and touch the sky
Can't stop, 'cause we're sp high
Let's do this one more time"
Ah ni förstår.. sån himla positiv energi.
-
3. Har inte så mycket att säga om "Whistle". Bara det att den är jädrigt skän att spela innan träning/match.
You're on the frontline
Everyone's watching
You know it's serious
We're getting closer
This isnt over
The pressure is on
You feel it
But you've got it all
Believe it
-
4. DANZA KUDURO!! Hahhaha har varit kär i den sedan 2010! Haha, AMAAGAAAD! Denna låten vet jag inte om det går att slå?! Inte direkt så att den gör en super taggad på vintern, men på sommarn.. sååå oslagsbar! Vet inte vad jag ska säga mer, ni hör ju ?! Låten är ju sååååååååå skkkköööön & härlig!
Och denna passar både till match & träning!
--
Ah det var la det, lite tips sådär lite random.. hehe.
Visste inte riktigt om detta passade in på kategorin "träningstips" elr "musik" men ah. Tog det på träningstips! ;-)
INSPIRATION
Hur ofta bör man träna? - Träningstips #2
Hur ofta bör man träna?
Hur ofta man bör träna är ju olika från person till person.
Jag tränar 3-4 gånger under veckan, ibland blir det ju mer eller mindre.
Det är lagom för mig och jag hinner alltid att återhämta mig, om man själv känner att det är för mycket att träna exempelvis 4 gånger i veckan ska man "chilla" på det.
Din kropp måste hinna återhämta sig, och kör man slut direkt kommer man att tappa motivationen.
Mitt tips till er som undrar hur många gånger ni bör träna, är att ni känner efter själva och ser hur mycket ni klarar av. 2-3 gånger i veckan kommer absolut att räcka. Men 6-7 gånger i veckan är inte så bra, minst en vilodag!
Följer du ditt träningsprogram & sköter din kost så kommer det gå super! :)
Vad ska man äta 2-3 timmar före träningen? Läs här! :)
Tänkte ge er lite tips om vad man ska äta 2-3 timmar innan träningen. :)
Man ska inte äta så mycket, en rätt så liten måltid. Den måste hinna smälta innan träningen börjar!
Jag brukar antingen äta en frukt eller kanske två.. Fast inte båda på samma gång då, väntar kanske 30 min innan jag tar den andra.
Och om jag inte tar frukt så tar jag en macka med något slags pålägg på & smör,ofc.
Man får inte glömma att dricka något till, tex juice eller ett glas vatten.
Det är sjukt viktigt att du dricker minst ett glas vatten.
Hoppas tipset var till hjälp!
